Przy odchudzaniu ogromną obawą jest skóra. Zadajemy sobie pytanie, czy się wciągnie? Czy będzie jędrna? Wiele z nas boi się czy uda się nam zrzucić nadprogramowe kilogramy i pozostać …

Witajcie 🙂 Niebawem mija 10 miesięcy – sama nie wiem kiedy ten czas zleciał, będzie trzeba szykować się do usunięcia Czesława – ale i do tego dojdziemy 🙂 Zmienna …

Podczas umawiania się  z pacjentami na wizyty indywidualne zawsze tłumaczę, jak mają się przygotować do wizyty oraz jak wygląda jej przebieg. Wypiszę dla Państwa kilka ważnych informacji: Pierwsza wizyta …

Tak, uzależnienie od cukru istnieje, co więcej- porównuje się je z  uzależnieniem od narkotyków. Dostarczanie cukru stymuluje organizm do produkcji serotoniny i dopaminy, które poprawiają samopoczucie. W badaniach przeprowadzonych na szczurach …

Jak dobierać ubrania do zmieniającej się sylwetki? Wielokrotnie spotykałam się z kobietami, które po zgubieniu dodatkowych kilogramów miały problem z odnalezieniem się w nowej sylwetce. Wbrew pozorom nie wystarczy …

Podczas upałów, które panują tego lata (ale nie tylko w gorące miesiące) musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Należy pamiętać, że woda stanowi przeciętnie aż 60% masy ciała człowieka, a …

Często pojawiającym się pytaniem, zwłaszcza w okresie wakacyjnym, jest możliwość uszkodzenia balonu żołądkowego. Pacjenci pytają o to, czy z balonem żołądkowym można bezpiecznie podróżować samolotem, czy nie pęknie on …

Cześć Kochani, to podsumowanie będzie zupełnie inne niż te poprzednie. Zawsze zwracałam uwagę na zmiany w odżywianiu, oraz to, jak ważny jest wysiłek fizyczny. Dziś chce się skupić na …

Witajcie, Ten miesiąc był dla mnie bardzo ciężki. Zakończenie przedszkola synka, dużo aktywności zawodowej, przede mną remont, a waga stoi jak zaczarowana. Mimo treningów domowych, aktywności codziennych nawet uparciucha nie …

W społeczeństwach wysokorozwiniętych i rozwijających się  problem nadwagi  i otyłości  jest powszechny, istnieje  również wyraźny związek tego schorzenia z częstością występowania chorób zwyrodnieniowych stawów. Zmiany  zwyrodnieniowe  stawów kończyn dolnych …